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被蚊子咬了能迅速止癢的4個(gè)方法,希望大家都用不上!

來(lái)源:科普中國(guó)微信公眾號(hào)    2025-05-31 15:44:55

夏天來(lái)了,氣溫高、雨水多。蚊子也開(kāi)始整夜“嗡嗡嗡”,一晚上被叮好幾個(gè)“包包”,癢得人根本睡不著!

好在,大多數(shù)蚊子叮咬之后只是令人不適,傳播瘧疾、黃熱病和登革熱等疾病的風(fēng)險(xiǎn)不是很大(除非是特定地區(qū))。但蚊子叮咬后的瘙癢,真的太難受了!

瘙癢很容易產(chǎn)生抓撓的沖動(dòng)。雖然偶爾撓一撓不會(huì)有什么問(wèn)題,但特別注意不要頻繁抓撓,更不要抓傷皮膚。頻繁抓撓會(huì)出現(xiàn)“越抓越癢、越癢越抓”的惡性循環(huán),進(jìn)而導(dǎo)致皮膚破損,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

今天,我們就來(lái)聊聊幾個(gè)有效止癢的辦法。

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方法 1:冷敷

可以用冷的毛巾或者濕巾覆蓋在叮咬的地方,幫助緩解瘙癢。這個(gè)方式很好獲取,可行性高。

之所以冷敷會(huì)有止癢作用,是它通過(guò)降低皮膚溫度,能減緩周圍神經(jīng)纖維的傳導(dǎo)速度,降低瘙癢感受器的敏感性,暫時(shí)抑制瘙癢信號(hào)的傳遞。

除了上面的作用外,冷敷還可以收縮皮膚的血管,減少炎癥介質(zhì)向組織的擴(kuò)散,減少組胺等瘙癢介質(zhì)的釋放。少了這些炎癥介質(zhì)和瘙癢介質(zhì)后,瘙癢自然也能夠得到改善。

除了止癢外,冷敷其實(shí)還能起到緩解腫脹和疼痛的作用。

冷敷的時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格的要求,可以以主觀感受為主,要想起到緩解腫脹的效果,可能需要 10到20分鐘的時(shí)間。要注意,冷敷期間,如果溫度升上來(lái)了,就要及時(shí)更換(加冷水)。

不過(guò),冷敷也有缺點(diǎn)。如果是小孩子,可能不會(huì)配合冷敷。此外,冷敷對(duì)瘙癢的緩解是暫時(shí)的,不要對(duì)此抱有更大的期待。

方法 2:冰敷

顯然,冰敷是冷敷的加強(qiáng)版,因?yàn)闇囟雀?。它的作用機(jī)制和冷敷一樣,這里不再贅述。

冰敷預(yù)計(jì)的效果會(huì)比冷敷要好一點(diǎn),不過(guò)它獲取難度會(huì)大一點(diǎn)。

冰敷可以選擇冰袋、碎冰塊甚至是吃的冰棒。不過(guò)要注意的是,冰敷會(huì)有凍傷的風(fēng)險(xiǎn),在皮膚和冰之間,最好是墊一層毛巾,避免二者直接接觸。

此外,冰敷的時(shí)間通常會(huì)更短,每次 5 到 10 分鐘基本就夠了。如果有需要,每天可以重復(fù)多次。

方法 3:爐甘石洗劑

爐甘石洗劑是很多人都知道一款常用非處方藥物,藥店很容易買(mǎi)到。它的應(yīng)用場(chǎng)景挺多,比如蕁麻疹、痱子,同時(shí)在蚊子叮咬后的止癢方面也有一定的作用。

止癢的作用來(lái)源于這樣幾個(gè)方面:

· 洗劑搖勻后涂抹在皮膚,蒸發(fā)的時(shí)候會(huì)帶走熱量,以微觀上的“冷卻效應(yīng)”來(lái)緩解瘙癢。

· 里面的爐甘石成分有一定的收斂作用,通過(guò)收縮皮膚表層血管和減少滲出,來(lái)緩解局部水腫和炎癥。

· 洗劑中的氧化鋅成分還有抗炎癥的效果,雖然弱了點(diǎn),但聊勝于無(wú)。

· 最后,洗劑可能會(huì)添加甘油,它會(huì)有一定的舒緩作用。

不過(guò),要說(shuō)明的是,它的作用不是很強(qiáng),僅適用于比較輕微的瘙癢。要是用了有效果,那就可以按需使用,或者搭配其他的止癢措施,且不用嚴(yán)格限制次數(shù)(因?yàn)榘踩宰銐蚋?。

方法 4:薄荷膏

薄荷膏(或者叫做薄荷腦軟膏、復(fù)方薄荷腦軟膏等)是一類經(jīng)典的外用止癢劑,它對(duì)多種瘙癢都有幫助。里面的活性成分一般是薄荷腦,另外還可能含有樟腦等物質(zhì)。

它發(fā)揮作用的主要機(jī)制在于,活性物質(zhì)可以激活皮膚冷覺(jué)感受器,產(chǎn)生清涼感,并一定程度(暫時(shí)性)抑制瘙癢信號(hào)向大腦中樞傳遞。由此可見(jiàn),這是一種欺騙大腦的做法,只是主觀上讓人覺(jué)得不癢。

薄荷膏的優(yōu)勢(shì)在于起效快,一般涂抹后5~10分鐘內(nèi)就有明顯的改善。

不過(guò)也有幾個(gè)不足,比如止癢的持續(xù)時(shí)間短,往往不會(huì)超過(guò)2個(gè)小時(shí);除了止癢外,它沒(méi)有確切的抗炎癥作用;此外,薄荷膏不宜用于2歲以下的孩子,因?yàn)榘踩圆皇亲銐蚋摺?/p>

蚊子叮咬,不僅限于止癢

蚊子叮咬的應(yīng)對(duì),其實(shí)不僅限于止癢。

這是因?yàn)?,皮膚被叮咬后,除了瘙癢外,還容易有不同程度的炎癥反應(yīng),具體表現(xiàn)事情而定,輕微的會(huì)是發(fā)紅、疙瘩,嚴(yán)重的會(huì)有水皰、發(fā)硬、明顯腫脹、滲水和結(jié)痂。這些病變都有必要使用額外的藥物來(lái)治療。

其中,最重要的是外用抗炎癥的藥物,比如糖皮質(zhì)激素藥物。還有一類輔助用藥,是口服的抗組胺藥物。這兩類藥物其實(shí)也能兼顧止癢,效果還可以,但不是用上馬上見(jiàn)效,因此沒(méi)有涵蓋在上面羅列的“快速止癢”的措施當(dāng)中。

如何用這些藥物,藥物怎么搭配,以及用到什么,都建議咨詢皮膚科醫(yī)生,進(jìn)行個(gè)體化的治療。另外,如果出現(xiàn)叮咬后的嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)、發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、局部有化膿、腫脹持續(xù)不改善等情況,也建議積極就醫(yī)評(píng)估和處置,不要耽誤病情!

最后想問(wèn)問(wèn)大家平時(shí)怎么止癢?不會(huì)是掐“十”字吧!

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