九九国产视频,又色又爽又黄的视频大片,中文字幕亚洲综合久久菠萝蜜,久久精品成人亚洲另类欧美,99免费在线视频

首頁(yè)>資訊 > 生活 > 正文

專家:兒童青少年肥胖防控重點(diǎn)在于預(yù)防

來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng)    2025-05-31 15:18:11

國(guó)家衛(wèi)生健康委于30日召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)。會(huì)上有記者問(wèn):很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子胖一點(diǎn)會(huì)更好,不會(huì)對(duì)健康有負(fù)面影響。請(qǐng)問(wèn)是這樣嗎?家長(zhǎng)在幫助兒童青少年做好肥胖防控方面還可以做些什么呢?

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師江帆表示,肥胖的防控,首先要了解它的原因。兒童青少年肥胖的原因是多因素的,除了遺傳和一些疾病導(dǎo)致的肥胖,最常見(jiàn)的肥胖原因就是兒童的生活方式,吃的多、動(dòng)的少,吃動(dòng)失衡以后,使得孩子的整體能量消耗過(guò)少,引起能量平衡的失衡,體內(nèi)的脂肪蓄積就導(dǎo)致了肥胖。兒童青少年肥胖的發(fā)生,不僅可能引發(fā)心血管的疾病、2型糖尿病、脂肪肝、心理問(wèn)題等一系列并發(fā)癥,有時(shí)候還會(huì)延續(xù)到成人時(shí)期,造成慢性疾病,產(chǎn)生對(duì)健康的顯著影響。

江帆指出,肥胖防控的重點(diǎn)在于預(yù)防。

第一,兒童的肥胖應(yīng)該要從孕期開(kāi)始預(yù)防,從生命的早期開(kāi)始進(jìn)行肥胖的防控。尤其懷孕的媽媽一定要注意,如果飲食不均衡,沒(méi)有適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng),就容易導(dǎo)致胎兒長(zhǎng)得過(guò)快、過(guò)大,出生的時(shí)候容易產(chǎn)生巨大兒,不僅增加母親分娩時(shí)的風(fēng)險(xiǎn),也會(huì)增加兒童青少年甚至成年期肥胖的發(fā)生。

另外一個(gè)方面,孩子出生以后非常重要的一個(gè)肥胖防控舉措就是母乳喂養(yǎng)。母乳是孩子最重要的也是最珍貴的天然營(yíng)養(yǎng)品,0—6月齡的孩子,一定要積極倡導(dǎo)孩子要進(jìn)行純母乳喂養(yǎng),從6月齡開(kāi)始可以逐步地添加輔食,并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲。這些舉措對(duì)于預(yù)防兒童青少年的肥胖具有非常重要的意義和作用。

第二,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。家長(zhǎng)要重視兒童的早餐健康,一日三餐要保持食物種類要豐富。一日三餐每餐都要兼顧有谷薯類,魚(yú)、肉、蛋、豆類食物,還有蔬菜、水果這些食物要均衡,還要積極控油控鹽。對(duì)于兒童青少年,鼓勵(lì)每天牛奶、液態(tài)奶的飲用量大概在300—500毫升左右,相當(dāng)于接近一瓶普通礦泉水的容量。還要鼓勵(lì)孩子主動(dòng)喝足量的水,每天大概要在800—1400毫升左右,也就相當(dāng)于2瓶到3瓶礦泉水的量。同時(shí)嚴(yán)格控制含糖飲料,因?yàn)楹秋嬃虾械臒崃糠浅6?,過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致孩子的熱量過(guò)剩,就容易轉(zhuǎn)化成脂肪的蓄積,所以導(dǎo)致肥胖。

第三,吃動(dòng)平衡很重要。小嬰兒階段還不會(huì)走不會(huì)跑的時(shí)候,最好的運(yùn)動(dòng)就是趴著,就是俯臥位的運(yùn)動(dòng),即趴著抬頭玩耍,家長(zhǎng)鼓勵(lì)嬰兒要達(dá)到半小時(shí)以上。對(duì)于1—2歲的幼兒,鼓勵(lì)每天至少要180分鐘,也就是3小時(shí)的身體活動(dòng),包括一些緩慢步行、到外面快走、游戲,最少每天180分鐘的時(shí)間。對(duì)于學(xué)齡前兒童,除了180分鐘的日?;顒?dòng)以外,最好要有1小時(shí)的快走、拋球、撿球、快跑等等中高強(qiáng)度的身體活動(dòng)的時(shí)間。對(duì)于中小學(xué)生,至少每天累計(jì)要有60分鐘中高強(qiáng)度的身體活動(dòng),也可以進(jìn)行引體向上、仰臥起坐、啞鈴操等這些增加肌肉骨骼力量訓(xùn)練的活動(dòng),都是積極推薦的。

除了動(dòng)以外,還要注意孩子的久坐行為,避免長(zhǎng)時(shí)間看屏幕,一定時(shí)間,半小時(shí)、一小時(shí)要起來(lái)動(dòng)一動(dòng),課間的時(shí)候,一定要鼓勵(lì)中小學(xué)生起來(lái)活動(dòng)一下。

江帆強(qiáng)調(diào),對(duì)于已經(jīng)肥胖的兒童青少年,要充分保障生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)上,開(kāi)展科學(xué)減重。首先推薦調(diào)整生活方式,只有在生活方式的干預(yù)效果不佳,或者兒童已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)并發(fā)癥,或者并發(fā)癥加重的情況下,才要尋求醫(yī)學(xué)的幫助,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,開(kāi)展藥物或者其他醫(yī)學(xué)治療。這里提醒,開(kāi)展藥物和其他醫(yī)學(xué)治療一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,千萬(wàn)不能盲目使用成人的減肥藥。

關(guān)鍵詞:

國(guó)家衛(wèi)健委:加強(qiáng)學(xué)齡期兒童超重肥胖防控

國(guó)家衛(wèi)生健康委30日舉行新聞發(fā)布會(huì),介紹共促兒童健康成長(zhǎng)有關(guān)情況。國(guó)家衛(wèi)生健康委婦幼司司長(zhǎng)沈海屏在會(huì)上介紹,肥胖影響兒童的體格生長(zhǎng),

專家:兒童青少年肥胖防控重點(diǎn)在于預(yù)防

國(guó)家衛(wèi)生健康委于30日召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)。會(huì)上有記者問(wèn):很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子胖一點(diǎn)會(huì)更好,不會(huì)對(duì)健康有負(fù)面影響。請(qǐng)問(wèn)是這樣嗎?家長(zhǎng)在幫助兒童

如何判斷孩子睡覺(jué)睡得好不好?專家這樣說(shuō)

國(guó)家衛(wèi)生健康委30日舉行新聞發(fā)布會(huì),介紹共促兒童健康成長(zhǎng)有關(guān)情況。會(huì)上有記者提問(wèn):睡眠對(duì)兒童青少年健康成長(zhǎng)很重要,近期,一些家長(zhǎng)對(duì)孩

國(guó)家衛(wèi)健委:全力加強(qiáng)兒童青少年近視防控

國(guó)家衛(wèi)生健康委30日舉行新聞發(fā)布會(huì),介紹共促兒童健康成長(zhǎng)有關(guān)情況。會(huì)上有記者提問(wèn):如今很多兒童對(duì)于平板、手機(jī)等產(chǎn)品愛(ài)不釋手,每天使用

專家:預(yù)防兒童青少年心理健康問(wèn)題,家長(zhǎng)要多陪伴、多傾聽(tīng)

國(guó)家衛(wèi)生健康委于30日召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)。會(huì)上有記者問(wèn):兒童青少年的心理健康早干預(yù)非常重要。請(qǐng)問(wèn),家長(zhǎng)和老師如何早期識(shí)別兒童青少年的心理

出游拍照這些“雷區(qū)”千萬(wàn)別踩

明天(31日)起就是端午假期了是不是已經(jīng)開(kāi)始期待出游拍出驚艷朋友圈的大片但你知道嗎?某些網(wǎng)紅拍照點(diǎn)可能暗藏危險(xiǎn)有些拍攝行為甚至可能觸碰

無(wú)糖食品不含糖,多吃不會(huì)胖……是真是假?

無(wú)糖食品不含糖,多吃不會(huì)胖……是真是假?|謠言終結(jié)站按照《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》規(guī)定,無(wú)糖是指每100克或每100毫

旅客將14萬(wàn)現(xiàn)金遺落在高鐵上 三種找回方法請(qǐng)記好

14萬(wàn)元現(xiàn)金遺落在高鐵上怎么辦?旅客吉先生回想起來(lái)還是感慨萬(wàn)分:這可是我和工友們的血汗錢!5月23日11時(shí)46分,長(zhǎng)沙南開(kāi)往成都東的G2181次

中新健康丨專家:腫瘤防治中“防”是核心基礎(chǔ)

腫瘤防治需遵循‘三分之一法則’——1 3的腫瘤可通過(guò)改變生活方式、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)因素實(shí)現(xiàn)有效預(yù)防,1 3的腫瘤可借助規(guī)范化篩查實(shí)現(xiàn)早

古人防疫有多硬核?端午節(jié)竟是“中國(guó)最早的衛(wèi)生防疫日”

解碼傳統(tǒng)習(xí)俗健康密碼,聚焦端午養(yǎng)生智慧。端午節(jié)歷史悠久,蘊(yùn)藏著中國(guó)最早的衛(wèi)生防疫基因。為什么端午節(jié)是衛(wèi)生防疫日?香囊治未病有何玄機(jī)

廣東試點(diǎn)“疫苗處方” 把預(yù)防接種融入日常診療

廣東今年試點(diǎn)疫苗處方,廣州市海珠區(qū)是該省首個(gè)實(shí)現(xiàn)全區(qū)推廣的行政區(qū)。該區(qū)疾控中心副主任朱凱星30日表示,全域推行疫苗處方服務(wù)1個(gè)月以來(lái)

“痣”長(zhǎng)錯(cuò)地方可能危及生命 尤其要注意身體這些部位→

很多人身上都有痣但大部分時(shí)間它都不痛、不癢所以一般人并不當(dāng)回事然而有些痣長(zhǎng)錯(cuò)了地方或被錯(cuò)誤處理嚴(yán)重的可能危及生命什么是痣?大家常說(shuō)

吸煙一點(diǎn)都不酷 @青少年 對(duì)第一支煙說(shuō)不!

5月31日是世界無(wú)煙日今年主題是拒絕煙草誘惑,對(duì)第一支煙說(shuō)不大多數(shù)吸煙者是在青少年時(shí)期接觸第一支煙拒絕這支煙不僅是拒絕尼古丁的誘惑更

“毒五月”記住這4個(gè)字,讓你身體安康、一年少生病

今天是五月初五端午節(jié)在民間,自古就有農(nóng)歷五月是毒五月的說(shuō)法并且五月初五是九毒日的開(kāi)始所以此時(shí)是養(yǎng)生的重要節(jié)點(diǎn)記住端午養(yǎng)生四字訣清、

中新健康|品味傳統(tǒng)粽香,守護(hù)健康“食”光

今天是端午節(jié),傳統(tǒng)美食——粽子成為餐桌主角。如何健康享用這份節(jié)令美食?不同時(shí)段食用有何講究?哪些人群需要特別注意?聽(tīng)聽(tīng)專家的建議。

第二屆“東盟青年作家中國(guó)行”走進(jìn)暨南大學(xué)

由中國(guó)作家協(xié)會(huì)對(duì)外聯(lián)絡(luò)部、廣西作家協(xié)會(huì)、廣東省作家協(xié)會(huì)聯(lián)合主辦的第二屆東盟青年作家中國(guó)行暨南大學(xué)站交流活動(dòng)29日在暨南大學(xué)舉行。來(lái)自

專家業(yè)者共論博物館展陳創(chuàng)新如何更好借助數(shù)智力量

數(shù)智的力量——博物館展陳創(chuàng)新發(fā)展交流會(huì)28日在國(guó)家圖書(shū)館(國(guó)家典籍博物館)舉辦。會(huì)議聚焦數(shù)智技術(shù)在博物館展陳中的創(chuàng)新應(yīng)用,通過(guò)主旨發(fā)言

魯迅后人對(duì)話高爾基后人 以詩(shī)文為橋促文化交流

5月29日,大師對(duì)話——魯迅與高爾基中俄文化交流活動(dòng)在杭州市錢塘區(qū)舉行。魯迅后人、高爾基后人、中俄專家學(xué)者與杭州中小學(xué)師生齊聚一堂,

21城同步啟映!“時(shí)光之鏡·中外經(jīng)典影片展”在京開(kāi)幕

為紀(jì)念世界電影誕生130周年、中國(guó)電影誕生120周年,5月29日,全國(guó)藝術(shù)電影放映聯(lián)盟時(shí)光之鏡·中外經(jīng)典影片展開(kāi)幕式在北京百老匯電影中心(萬(wàn)

畢加索、達(dá)利等23位西班牙藝術(shù)家真跡亮相山西博物院

畢加索、達(dá)利與超現(xiàn)實(shí)主義藝術(shù)——19世紀(jì)以來(lái)西班牙油畫(huà)真跡展30日在山西博物院開(kāi)展,展覽匯集西班牙畢加索、達(dá)利等23位藝術(shù)家的75件作品,

文化觀察:國(guó)際一流博物館如何建成?

2025年5月30日是第九個(gè)全國(guó)科技工作者日,分別聚焦水電、礦業(yè)、裝備制造、橋梁、環(huán)境、建筑六大工程領(lǐng)域國(guó)家卓越工程師群體的紀(jì)錄片——《

聚焦六大工程領(lǐng)域 《國(guó)家工程師》紀(jì)錄片全國(guó)科技工作者日開(kāi)播

2025年5月30日是第九個(gè)全國(guó)科技工作者日,分別聚焦水電、礦業(yè)、裝備制造、橋梁、環(huán)境、建筑六大工程領(lǐng)域國(guó)家卓越工程師群體的紀(jì)錄片——《

第十四屆寧德世界地質(zhì)公園文化旅游節(jié)在福安開(kāi)幕

29日晚,以清新福建·山海寧德·全家福安為主題的第十四屆寧德世界地質(zhì)公園文化旅游節(jié)在福建省福安市五福公園開(kāi)幕。第十四屆寧德世界地質(zhì)公

贛臺(tái)薈·第二屆贛臺(tái)青年短視頻創(chuàng)作大賽啟動(dòng)

5月30日,贛臺(tái)薈·第二屆贛臺(tái)青年短視頻創(chuàng)作大賽正式啟動(dòng),比賽作品征集時(shí)間為期5個(gè)月。作品征集期間,還將邀請(qǐng)臺(tái)灣青年來(lái)贛實(shí)地拍攝創(chuàng)作交

流量時(shí)代,文學(xué)新人如何“被看見(jiàn)”

連日來(lái),90后文學(xué)青年劉楚昕獲獎(jiǎng)感言刷屏,像一束追光燈投向文壇角落——人們驚嘆于他的堅(jiān)持與淚水,共情他與病故女友彼此扶持的溫情故事,

電影端午檔,觀眾可以期待什么

電影端午檔即將拉開(kāi)帷幕。5月31日至6月2日,傳統(tǒng)佳節(jié)遇上六一兒童節(jié),十余部類型多樣的新片即將與觀眾見(jiàn)面。據(jù)燈塔專業(yè)版,截至昨晚22時(shí),

山西公布浮山金元墓考古資料 為研究晉南金元葬具提供樣本

山西省考古研究院30日對(duì)外公布臨汾市浮山縣南西河金元墓發(fā)掘資料,該墓為仿木結(jié)構(gòu)磚室墓,為研究晉南地區(qū)金元葬具提供實(shí)物標(biāo)本。山西省臨汾

全國(guó)科技工作者日 中國(guó)科學(xué)家博物館系列微電影《自強(qiáng)路上》首映

2025年5月30日是第九個(gè)全國(guó)科技工作者日。當(dāng)天在北京國(guó)家科技傳播中心舉辦的主場(chǎng)活動(dòng)上,中國(guó)科學(xué)家博物館系列微電影《自強(qiáng)路上》正式首映

2025端午檔新片預(yù)售總票房破5000萬(wàn)

據(jù)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)數(shù)據(jù),截至5月30日13時(shí)08分,2025年端午檔新片預(yù)售總票房(含點(diǎn)映)破5000萬(wàn),《碟中諜8:最終清算》領(lǐng)跑2025年端午檔新片預(yù)售票房榜。

2025京杭對(duì)話:話劇《北上》激發(fā)“運(yùn)河共情”

幕布落下,燈光亮起,臺(tái)上演員依舊在揮手致意,劇場(chǎng)內(nèi)的觀眾掌聲持續(xù)不斷……這是2025中國(guó)大運(yùn)河文化帶京杭對(duì)話期間,大型話劇《北上》在北

綜合資訊

+更多

熱點(diǎn)資訊

+更多
從3499元跌到2239元,1.6億三主攝+1.5K曲屏,榮耀影像旗艦清倉(cāng)
買手機(jī)的用戶大致可以分為兩類,第一類是追求最新款,秉承著買新不買舊 [詳細(xì)]

Copyright @ 2008-2020  see-asia.cn   All Right Reserved Powered by 財(cái)經(jīng)情報(bào)網(wǎng) 版權(quán)所有

財(cái)經(jīng)情報(bào)網(wǎng)   聯(lián)系郵箱:562 66 29@qq.com

網(wǎng)站備案:滬ICP備2020036824號(hào)-12