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聽音樂能讓人心情愉快、減少壓力和痛苦。此外，聽音樂還能降低血壓和心率，減少血液中的壓力荷爾蒙。它也可以促進(jìn)人與人之間的交往，增強(qiáng)社會關(guān)系。音樂甚至可以改善我們的耐力，給富有挑戰(zhàn)性的活動增添樂趣。

正是由于聽音樂能使一項(xiàng)困難的任務(wù)，變得可以忍受，許多學(xué)生經(jīng)常選擇邊聽音樂邊寫作業(yè)或者復(fù)習(xí)備考。但是聽音樂真的對學(xué)習(xí)沒有影響嗎?

由巴魯克學(xué)院的Manuel Gonzalez和羅格斯大學(xué)的John Aiello進(jìn)行的研究表明，音樂對認(rèn)知功能的影響取決于聽音樂者的性格，特別是對外界刺激的需求。對于對外界刺激需求較低的人來說，聽音樂更容易改善他們在學(xué)習(xí)任務(wù)中的表現(xiàn)。但對外界刺激需求較大的人來說，在完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)聽音樂，往往使他們的學(xué)習(xí)效果更糟。

Gonzalez和Aiello采取了一種非常精密的方法，了解音樂對智力表現(xiàn)的影響。這項(xiàng)研究不僅評估了聽音樂者的性格，還分析了學(xué)習(xí)任務(wù)的難度以及音樂的復(fù)雜程度。

在這項(xiàng)研究中，志愿者首先完成了無聊傾向問卷，用于評估他們對外界刺激的需求。然后，他們需要參與一項(xiàng)簡單的認(rèn)知任務(wù)(尋找單詞列表中的字母A)和一項(xiàng)更具挑戰(zhàn)性的任務(wù)(記憶詞組)。為了控制練習(xí)和疲勞度，一半的志愿者先完成簡單的任務(wù)，而一半的志愿者會先完成具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。

志愿者們分別在沒有音樂、簡單音樂和復(fù)雜音樂3種聲音條件下，來完成這兩項(xiàng)任務(wù)。所有的音樂都由樂器演奏，音樂的復(fù)雜度由變換樂器的數(shù)量來控制。簡單音樂包括鋼琴、弦樂和合成器，而復(fù)雜音樂則是在簡單音樂的基礎(chǔ)上增加了鼓和貝斯。

對那些刺激需求較大的人而言，學(xué)習(xí)時(shí)聽音樂是不明智的，特別是在學(xué)習(xí)任務(wù)很困難或音樂很復(fù)雜時(shí)。在尋找字母A的簡單任務(wù)中，這些志愿者在安靜環(huán)境和簡單音樂環(huán)境下得分相同。但是當(dāng)音樂變復(fù)雜，他們的得分會低得多。在完成學(xué)習(xí)復(fù)雜的詞組任務(wù)時(shí)，只要在有音樂的環(huán)境下，他們的表現(xiàn)就會更糟。

然而，那些對外界刺激需求較低的人，在學(xué)習(xí)時(shí)聽音樂卻是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。在尋找字母A的簡單任務(wù)中，相比于另外兩個(gè)環(huán)境，他們在復(fù)雜音樂環(huán)境下的得分要高得多。在學(xué)習(xí)詞組的復(fù)雜任務(wù)中，這些志愿者在有音樂的環(huán)境中表現(xiàn)得也不錯(cuò)。

研究結(jié)果表明，音樂對認(rèn)知功能的影響，在本質(zhì)上存在個(gè)體差異。容易厭煩、想要尋求新刺激的學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎聽音樂，特別是復(fù)雜音樂。因?yàn)閺?fù)雜的音樂容易吸引注意力，并且會消耗完成學(xué)習(xí)任務(wù)需要的大腦認(rèn)知。相對來說，對刺激需求較低的學(xué)生或能從音樂中明顯受益，特別是在完成簡單、普通的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)。

在當(dāng)前的研究中，所有的音樂都由樂器演奏，而有歌詞的音樂可能更加復(fù)雜。歌曲的復(fù)雜度可以增加刺激，耶克斯-多德森定律認(rèn)為：適當(dāng)?shù)拇碳つ墚a(chǎn)生最佳的表現(xiàn)。刺激過低或過高，都會導(dǎo)致音樂的影響表現(xiàn)變差。因此，這項(xiàng)研究還顯示，對外界刺激需求較低的人來說，從音樂獲得的好處，可能會隨歌詞復(fù)雜度的增加而減少，甚至消失。

此外，當(dāng)認(rèn)知工作的復(fù)雜度增加時(shí)，可能也會減少或消除音樂帶來的好處。盡管這項(xiàng)研究中的復(fù)雜任務(wù)(學(xué)習(xí)詞組)僅僅具有中等挑戰(zhàn)性，但是與簡單任務(wù)相比，增加的難度已足夠減少音樂的積極影響。對于完成具有較高挑戰(zhàn)性的認(rèn)知任務(wù)(比如閱讀理解或解數(shù)學(xué)題)，那些對刺激需求較低的人，可能也無法從音樂中獲益。

或許，只有在你性格正好(對刺激需求較低)、音樂正好(樂器演奏)、任務(wù)正好(低至中等難度)的情況下，聽音樂才可能顯著改善認(rèn)知功能。

關(guān)鍵詞： 聽音樂 學(xué)習(xí)